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【2026年版】吉祥寺・東急裏エリアのおすすめランチまとめ 10選

東急百貨店吉祥寺店の裏側、細い路地に個人店が点在する「東急裏エリア」は、吉祥寺でもっとも密度の濃いグルメエリア。

行列の絶えない定食屋から、天ぷら懐石、リノベ古民家の中華、20年以上愛されるタイ料理まで。実際に歩いてまわり、東急裏でまず行くならここ!というお店のランチを厳選しました。

あぶり処 武蔵

中道通りから一本入ったビルの2階、看板が控えめで知らなければ通り過ぎてしまう場所にある居酒屋「あぶり処 武蔵」。カウンターの前にはショーケースが構え、毎朝仕入れた魚が並びます。

お料理の見た目も美しく、サラダ含む小鉢が3品もついてきて大満足の定食です。

ランチのお刺身5点盛り定食は、マグロや海老、カツオなど新鮮なお刺身がバランスよく並びます。カウンター席があって一人で入りやすいし、バランスがいいお昼食べたいなら心からオススメ。

そして副菜が何種類も付いてくる満足度の高さ。

店名 あぶり処 武蔵
営業時間 11:30~14:30(L.O.料理14:00)
17:00~23:00(L.O.料理22:00/ドリンク22:30)
定休日 日曜日
TEL 0422-20-6343
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-13
グリーンハウス伊勢平201
地図
HP 公式サイトへ
禁煙・喫煙 全面禁煙

天ぷら わかやま 吉祥寺店

東急百貨店の真裏、ビルの2階にある天婦羅専門店「天ぷら わかやま 吉祥寺店」。奥行きのあるカウンターの向こうで、店主が一品ずつ揚げていくスタイル。春には山形の農家から直送される山菜、初夏には江戸前穴子と、季節でネタが入れ替わるのも専門店ならでは。

平日限定のランチセットは1680円で、サラダ、天ぷら盛り合わせ(魚介類一品、お野菜四品)、海老のかき揚げ(御飯・小天丼・天茶・天ばらから選択)、味噌椀、香物、自家製デザートという充実っぷり。

本格的な職人の天ぷらがこの価格でいただけるなんてコスパ最強です。

店名 天ぷら わかやま 吉祥寺店
営業時間 12:00~14:30(L.O.14:00)
17:00~22:00(L.O.21:00)
定休日 月曜日
TEL 0422-20-0233
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-13-6
CROCE KICHIJOJI 2F
地図
HP s-wakayama.com

THE CHICKENS 吉祥寺店

中道通り沿いの新商業施設・NAKAMICHI GARDEN 2階にオープンしたアメリカンフライドチキン専門店「THE CHICKENS」。群馬・前橋の人気店の2号店。

オーナーがロサンゼルス在住時に出会った味を原点に、約1年半かけてレシピを開発。国産鶏と自家製の無添加スパイスを使い、注文ごとに揚げるクリスピーチキンが看板です。一番の名物は「チキンアンドワッフル」。

そして「ワッフルサンドイッチ(デラックス)」は、コールスロー、ワカモレ、スイートピクルス、チーズまでサンドされており、断面の彩りが美しい。ワッフルの優しい甘み、チキンのスパイシーな旨味、ワカモレのクリーミーさ、ピクルスの酸味が、口の中で一斉に押し寄せてくる。甘い×しょっぱい×酸っぱいという味覚のフルオーケストラ!!!

店名 THE CHICKENS 吉祥寺店
営業時間 11:30~21:00
定休日 不定休
TEL 0422-27-6676
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-26-2
NAKAMICHI GARDEN 2F
地図
Instagram @the_chickens_kichijoji

SABA食堂 吉祥寺 小助酒場

西一条通り沿いの鯖料理専門店「SABA食堂 吉祥寺 小助酒場」。下北沢の人気店「下北SABA食堂 佐助酒場」の2号店です。向かいには行列の「もがめ食堂」。

豊洲市場から直送される鯖が主役。昼は定食スタイルで、さば塩焼き定食、さばみりん干し定食、とろさば西京焼き定食、さばカツ定食など、鯖専門店ならではの選択肢が並びます。

外側の衣は驚くほど軽やかでクリスピー。中からは、鯖の脂がじゅわっと溢れ出す。鯖特有の臭みは一切なく、あるのは濃厚な身の旨味と、良質な脂の甘みだけ。身はホロホロと解けるほど柔らかい。

ご飯もお味噌汁も、すべてが丁寧。

店名 SABA食堂 吉祥寺 小助酒場
営業時間 11:30~14:00
17:00~21:30
定休日 不定休
TEL 0422-29-3938
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-4-6
Hスクエア吉祥寺1F
地図
HP 公式サイトへ
禁煙・喫煙 全面禁煙

吉祥寺 もがめ食堂 東急裏店

東急裏を語るなら外せない一軒、「吉祥寺 もがめ食堂 東急裏店」。開店前から行列ができるのが当たり前という、エリア屈指の人気定食屋。

カウンター約10席とテーブル席の小さな店内。壁にはずらりと手書きの短冊メニューが貼られ、魚には魚のイラスト、肉には豚のイラストと、選ぶ時間からもう楽しい。

定食は約20種類。鯖や鮭の塩焼き、海老マヨ、しらす丼といった海鮮系から、チキン南蛮、豚の生姜焼き、鶏の唐揚げ、トンカツまで。小鉢が付いて栄養バランスもよく、ご飯はおかわり無料。並んででも食べたい、が続く理由がわかります。

店名 吉祥寺 もがめ食堂 東急裏店
営業時間 11:30~15:00
17:30~21:30
定休日 不定休
TEL 0422-22-7983
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-8-4
地図
禁煙・喫煙 全面禁煙

sinensis(シネンシス)

東急裏の顔をひとつ変えた中華料理店「sinensis(シネンシス)」。築50年以上の建物をリノベーションした空間は、木の温もりと柔らかな外光に包まれ、言われなければ中華料理店とは気づかないほど。

ミシュラン店で腕を磨いたシェフが、よだれ鶏、黒酢酢豚、海老マヨ、エビチリ、角煮といったクラシックな中華を、現代の感覚で組み直して提供します。

ランチはよだれ牛肉、黒酢酢豚、油淋鶏、豚肉のトロトロ角煮などから主菜を選び、ご飯・小鉢2種類・スープが付く構成です。1階・2階の2フロアにテーブル、ソファ、カウンター、半個室と席のバリエーションも豊富。デートにも会食にも強い。

店名 sinensis(シネンシス)
営業時間 11:30~15:00(L.O.14:00)
17:30~22:30(L.O.21:30)
定休日 不定休(Instagramにて告知)
TEL 0422-27-2142
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-8-3
地図
Instagram @sinensis.kichijohji

やぐやKICHIJOJI

吉祥寺エクセルホテル東急の裏手、ルミナス吉祥寺の3階にある「やぐやKICHIJOJI」。2010年3月オープン、店名はオーナーの名前が由来です。エレベーターで上がった先にあるので、知らないと通り過ぎてしまう立地。

夜は居酒屋ですが、真価はランチにもあり。開店から10分ほどで満席になることも珍しくない。人気No.1は「チキン南蛮」。決め手は上にかかるタルタルソースで、タルタルが苦手な料理長が「苦手な人でもおいしく食べられるもの」を目指して仕上げたという一品です。

ほかにサバの塩焼き、豚ヒレ肉のカツ煮、ハンバーグなど定食メニューが充実。サラダ・小鉢2品が付き、デザートまで出てきます。

店名 やぐやKICHIJOJI
営業時間 11:30~14:30(L.O.14:00)
17:00~23:00
定休日 月曜日
TEL 0422-27-2936
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-8-9
ルミナス吉祥寺3F
地図
禁煙・喫煙 禁煙

シフク食堂

中道通りをまっすぐ進んだ先、昼どきには必ず列ができている古民家食堂「シフク食堂」。

アースカラーでまとめられた店内は、手作り感のある内装に、スパイスの香りがゆっくり広がっていきます。看板は3種類すべてを一皿で味わえる「至福のカレーライス」。

グリーンそぼろのドライカレー、チキンカレー、本日のカレーが美しく並び、パクチーや自家製の「青チリ」など野菜がたっぷり乗ります。水を使わず、ココナッツミルクとヨーグルト、玉ねぎで組み立てたカレーは辛すぎず、食べ進めるうちにじんわり体が温まる。グルテンフリーなのも嬉しいところ。数量限定の日替わり定食、自家製シロップのスパイスレモンスカッシュ、プリンまで、隙がありません。

店名 シフク食堂
営業時間 11:30~21:00(L.O.20:00)
定休日 不定休
TEL 0422-88-2751
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-18-2
地図
Instagram @shifukushokudo

SHAFT(シャフト)

ビストロとレストランのいいとこ取りがコンセプトの「SHAFT(シャフト)」。中道通り沿い、ビルの3階にあります。3階だけ床がズレた建物の造形が、大きな木に作られたツリーハウスのような雰囲気を生んでいます。

打ちっぱなしのコンクリートと木の色合いが混ざる店内は、外から様子が見えないぶん、扉を開けた瞬間の明るさが効いてきます。完全に大人の隠れ家。

ランチはガレットや週替わりパスタが人気で、スープ・サラダ付き。デザートとドリンクを足してもリーズナブルに収まります。夜は前菜、パスタ、リゾット、鴨のコンフィまで幅広く、深夜はバータイムへ。ひとつの店で昼から朝方まで表情が変わっていくのが、この店の面白さです。

店名 SHAFT(シャフト)
営業時間 ランチ 11:00~15:00(L.O.14:30)
ディナー 17:00~21:45
バー 21:45~27:00
定休日 火曜日
TEL 0422-27-5304
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町4-1-2
コレタス吉祥寺3F
地図
HP shaft.shopinfo.jp
Instagram @bistrante.shaft

シュラスコレストラン ALEGRIA kichijoji

吉祥寺エクセルホテル東急裏の静かな路地にある、人気の隠れ家シュラスコレストラン「ALEGRIA kichijoji(アレグリア吉祥寺)」。

ブラジル直輸入のシュラスコ専用マシーンで焼き上げることで最高の状態で美味しいお肉を提供できるのが最大のポイント。お得なランチプレートあり。

串刺し状態の塊肉が目の前にやってきて、順番にプレートへ乗せていってくれるドーーーン!!!!の瞬間がこの店の真骨頂。イチボなどの希少部位からソーセージ、スパイシーチキン、牛バラまで、お肉の宝庫よ。

ランチなら15種類のシュラスコ食べ放題があり、シュラスコ初心者でも気軽に本場の体験ができます。え!!お肉柔らかっ!!というあの感動、ぜひ味わってみて。

店名 シュラスコレストラン ALEGRIA kichijoji
営業時間 月~金 11:30~14:30(L.O.14:00)
17:00~22:30(L.O.22:00)
土日祝 11:00~15:00(L.O.14:30)
16:00~22:30(L.O.22:00)
定休日 年末年始(12/31~1/3)
TEL 0422-27-2009
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-7-13
レディーバードビル2F
地図
予約 予約サイトへ
HP alegria-kichijoji.owst.jp
禁煙・喫煙 完全禁煙

東急裏は、路地を一本変えるだけで景色が変わるエリア。おすすめはまだまだあるので、この記事は随時追記していく予定です。