筋トレやダイエットでやりがちなのが、自信が持てない方法で中途半端に取り組むこと。結果、変化を実感できず、いつの間にか挫折してしまう。そんな経験ありませんか？
“3ヶ月で成果を出す（体が変わる）サポートを行う”「エイチベース」は、都内5店舗、吉祥寺エリアとしては3店舗（井の頭通り店（本店）・吉祥寺サンロード店・御殿山店）を構える人気パーソナルトレーニングジムです。
現在、井の頭通り店（本店）の開業5周年を記念したキャンペーンが開催中ですが、大手と比較すると驚くほどリーズナブル。吉祥寺住民なら通いやすいし、パーソナルジム通ってみたいけど金銭的に…と思ってたけどこれなら通える。
エイチベースは、その人に合ったボディメイクプランに沿って、3ヶ月間で成果が出ない生活習慣をリセット、その後の長期的な体の変化をも可能にするパーソナルトレーニングサービスです。
こんなお悩みのある方にオススメ▼
- 20代前半の時は着たい服を好きなように着れたのに…
- あの頃の体に戻りたい…
- 若い時はもっと動けたのに…
- 今の不摂生な生活を送る自分を変えたい…
理想の体に向けて、今の体と食生活をリセットします。
トータルサポートだから、3ヶ月で体が変わる
エイチベースは、2017年にトレーナー歴12年の代表の片岡弘道氏が、立地・料金・トレーナーの質にこだわってオープンしたパーソナルジム。
3ヶ月で今までの生活習慣をリセットさせ、理想の体を目指すためにボディメイクを習慣化します。3ヶ月で成果が出る（体が変わる）サポートを行うことがエイチベースのコンセプト。
ここでいう成果とは、必ずしも数値や劇的なビフォーアフターではありません。なぜなら誰しもが体を変える目的が違うのと、体格や運動歴も違ってきます。その人の体の可能性を最大限に引き出していくことを同店のミッションとしています。
そしてジムというと筋トレを想起しがちですが、パーソナルジムは”お客様の生活習慣”に焦点を当てているため、必ずしも筋トレだけ行うわけではありません。エイチベースは、一人ひとりの目標に合わせたボディメイクプランを作成し、トレーニングと食事の指導を含めたトータルでサポートするため、短期間で体が変わります。
3ヶ月で体が変わる3つの理由
①運動初心者でも無理なく行えるボディメイクメソッド
運動経験がない方や、ジム通いが続かなかった方でも“始めやすくて継続できる”エイチベース独自のメソッドを用意。
「効率」と「継続性」を重視するからこそ、ランニングなどの有酸素運動やハードなトレーニングは行いません。
週1〜2回ペースの来店でも効果が出る「ウェイトトレーニング」や「食事指導」「姿勢改善ストレッチ」を中心に進めていくので、痩せるだけでなくボディラインも変わる。一人一人に合ったプログラムを提供します。
②安心できる専任制。専属トレーナーが目標達成に向けて最後までサポート
トレーナーは専任制なので、毎回のパーソナルトレーニングを同じトレーナーが担当します。ダイエットやボディメイク、ヒップアップやO脚改善、バルクアップ（筋肉増量）など、様々な目的に合わせ、全力でサポートしながら進めていきます。
トレーナーは全て代表の片岡氏が直接面接し研修を実施。接客の人柄も重視しているので不快な思いをすることはありません。
③体脂肪を減らすだけでなく、体重を増やす（バルクアップ）こともできるジム
痩せていて太りたい、筋肉を付けたい方も多く通われています。筋肉を増やす方法はダイエットより指導が難しいと言われています。
ダイエットジムは多いのに、筋肉を増やすことを売りにするジムは多くありません。エイチベースはその部分に強みと指導実績があるため、痩せすぎて太りたい女性や、筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としても利用が多いパーソナルジムです。
7つの保証
なにより安心なのが、入会すると7つの保証がついてくること。
- リバウンド保証…ダイエットコース終了後もリバウンド防止のために食事指導を継続して受けられます。
- 店舗相互利用OK…エイチベースならば、他のどの店舗でも同じパーソナルトレーニングを受けることが可能です。
- 予約キャンセル保証…トレーニング予約後でも、前日までにご連絡いただければ別の日程に振替できます。
- 期間延長保証…ダイエットコースの場合でも、終了後1ヶ月以内でしたら無料で期間延長が可能。
- トレーニング安全保証…トレーニング中に体調不良などで中断した場合、トレーニング回数にはカウントせず別日に振替。
- 不可抗力保証…天候、交通状況など、やむを得ない事情でキャンセルとなった場合、別日に振替。
- 休会保証…病気 / 怪我 / 妊娠などトレーニング継続が難しくなった場合、連絡することで休会が可能。
料金一覧
自身の通うペースに合わせて回数券を支払います。短期集中型のトレーニングも可能。一部のコース料金は以下。（詳細はこちら）
| コース | 料金（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| 体験 | 5,500円 | 1回60分（着替え・カウンセリング込み） 初回利用の方に限る。 |
| パーソナルトレーニング | 1回7,000円〜 ※4回券 28,000円 |
痩せたい、筋力をつけたい、カッコいい体型を目指したい等、目的に合わせて個別トレーニング。 |
| 短期集中ダイエットコース | 165,000円 | 最大3ヶ月間、トレーニングと栄養指導の両面からサポートし、短期間集中のダイエット向けコース。 毎日のカロリーコントロールが管理できるようになる知識の習得と習慣化を目指す。 |
大手の短期集中ダイエットコースと比較すると、CMでおなじみの某超有名パーソナルジムは2ヶ月で35万円以上だったりするので、いかにリーズナブルで地域に根ざしているかがおわかりいただけるかと。
5周年記念キャンペーン
エイチベースでは、開業5周年を記念したキャンペーンを実施中です。ただでさえリーズナブルなのに。（グルメレポのせいでわがままボディをステキなボディにしたい。通おうか迷う…）
■募集期間：2022年10月31日まで
| 項目 | 通常価格 | キャンペーン価格 |
|---|---|---|
| 体験トレーニング | 5,000円 | 無料 |
| 入会金 | 33,000円 | 無料 |
| 60分トレーニング（回数券） | 4回：32,000円 8回：63,000円 |
4回：30,000円 8回：60,000円 |
| 短期集中ダイエットコース （60分トレーニング全16回） |
165,000円 | 144,000円 |
| 3ヶ月集中バルクアップコース （60分トレーニング全24回） |
168,000円 | 158,400円 |
※全て税込金額
※短期コースは分割可能
店舗概要
| 店名 | エイチベース |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 【吉祥寺井の頭通り店（本店）】 武蔵野市吉祥寺本町3-2-3 ラ・カシータ3階B 【吉祥寺御殿山店】 武蔵野市御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ707 【吉祥寺サンロード店】 武蔵野市吉祥寺本町1-12-5 共立ビル2階 |
| HP | h-basefitness.com |
| @hbase.official |
