ジャンクな食事もいいけど、やっぱり健康も気になりますよね。そこで今回は吉祥寺でいただけるヘルシーな絶品ごはんをご紹介します！※2019年10月8日更新
心も身体もヘルシーに
吉祥寺は意識高い方が多いので、必然的にヘルシーなお店も多くなります。その中でもとくに美味しい“ヘルシーごはん”がいただけるお店をまとめました！オススメなお店ばかりです。
coromo-cha-ya
ドン・キホーテ裏にあるアパレル併設のナチュラル系カフェ「coromo-cha-ya」。
個人的には吉祥寺で最も美味しいサラダがいただけるお店だと思ってます。旬な素材をていねいに仕上げたお野菜がいただけます。
| 店名 | コロモ チャ ヤ（coromo-cya-ya） |
| 営業時間 | 11:00～19:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| TEL | 0422-26-5889 |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-8-11 弥生ビル 2F |
| 地図 | |
| 予約 | 予約サイトへ |
| HP | houttuynia-cordata.com |
四歩
日用品・古道具店併設のオシャレカフェ「四歩」。駅から少し離れているのに超人気！実力派のカフェです。
野菜など素材の美味しさを最大限に活かした料理は、身体に染みるほどの美味しさ。小鉢が多いのも嬉しい心遣いですね。
| 店名 | 四歩 |
| 営業時間 | 11:30～22:00（L.O. 21:15） |
| TEL | 0422-26-7414 |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-18-25（地下フロア） |
| 地図 | |
| HP | www.sippo-4.com |
オーケストラ 吉祥寺
ランチタイムのオープン前から、女子会のために行列ができるほどの人気を誇るカフェ「オーケストラ 吉祥寺」。
みんな野菜中心のヘルシーな選べるプレートランチ（1,400円）が目的。紫キャベツと胡桃のサラダやバーニャカウダなど選べるサラダ、ラタトゥイユのやチーズ焼や豚肉とレンズ豆の煮込など選べるココット、そして雑穀米、とろろごはんなど選べるごはん、といった具合に選べます！！
| 店名 | オーケストラ 吉祥寺 |
| 営業時間 | ランチ、カフェ 11:30〜17:00(L.O.16:00) ビストロ 17:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| TEL | 050-5869-9214 |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-4-6 H-スクエア吉祥寺 2F |
| 地図 | |
| 予約 | 予約サイトへ |
| 禁煙・喫煙 | 全面喫煙可 |
shiva cafe
ランチタイムはいつも混んでて、なかなか入店できない人気カフェ「Shiva Cafe」。予約でかなり埋まっちゃうんですよね。
ランチメニューは、「有機玄米おばんざいプレート」（1,200円税込）の1種類のみ。
主菜はいくつか選べます。身体に優しくて心底美味しいと思えるお食事がいただけます。吉祥寺で一番野菜がとれるごはんかもしれません。
| 店名 | Shiva Cafe |
| 営業時間 | 11:30～18:00(L.O.17:30) |
| 定休日 | 水曜日 |
| TEL | 0422-36-1521 |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺北町3-1-1 |
| 地図 | |
| HP | shivacafe.jp/ |
| 禁煙・喫煙 | 完全禁煙 |
Café&Meal MUJI 丸井吉祥寺
とにかく駅から近いので、筆者はよく利用する「Café&Meal MUJI」。
季節の野菜をふんだんに使ったデリをお好みで選ぶ、デリプレートがオススメ！！デリの種類が豊富なので、その日にあった野菜がいただけますね。
| 店名 | Café&Meal MUJI 丸井吉祥寺 |
| 営業時間 | 10:30～19:30(L.O) |
| 定休日 | 不定休(丸井吉祥寺店に準ずる) |
| TEL | 0422-72-8180 |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-7-1 丸井吉祥寺店 7F |
| 地図 | |
| 禁煙・喫煙 | 完全禁煙 |
ホサナカフェ
「ホサナカフェ」は、筆者が超絶気に入ってしまったカフェ。
吉祥寺駅から歩いていくとなると、成蹊大より先なのでちょっと遠いですが、一人ごはんや、何か作業したいとき、一人で考え事をしたいとき、美味しいヘルシーな食事をいただきたいときには心からオススメしたい！
とくに土曜限定の「SATURDAYランチ」（1,500円税込）は心がこめて作ってくれてることが伝わってくるので、ぜひぜひぜひ食べてみてください！！
| 店名 | ホサナカフェ |
| 営業時間 | 平日祝日8:00〜18:00 土曜11:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜、月曜 |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺北町4-1-2 |
| 地図 | |
| www.instagram.com/hosanna_cafe | |
| 禁煙・喫煙 | 完全禁煙 |
八十八夜
ほっこりランチするなら「八十八夜」がおすすめです。からだにやさしい素材を使った、からだにしみるごはんを提供してくれます。青果店「築地御厨」の野菜を中心とし、素材を活かしたシンプルなお肉や魚の料理が楽しめます。
ヘルシーな上に、吉祥寺を代表するオシャレな人気カフェです。
| 店名 | 八十八夜 |
| 営業時間 | 11:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始除く無休 |
| TEL | 0422-24-9490 |
| 住所 | 東京都武蔵野市御殿山1-2-1 吉祥寺御殿山デュープレックスリズ ２F |
| 地図 | |
| 予約 | 予約サイトへ |
| HP | 88ya.jp |
| 禁煙・喫煙 | 分煙（店内完全禁煙、テラス席喫煙可） |
ヘルシーなごはんで心も身体も健康に！！
